czy ta dieta

[...] glodna i odrazu po wstaniu musialam cos zjesc.Dzis jest inaczej. Mysle ,ze to moje psychiczne nastawienie duzo robi.Ta dieta za mna "chodzila " od 4 tygodni ,przeczytalam cale mnostwo na jej temat i pomyslalam,ze nawet jesli wystapi u mnie efekt jojo ,to dam sobie rade pozniej stosujac diete 1000 kalorii(na ktorej jestem od 2 [...]

[...] się czuję. Po tym jak weszłam wczoraj na wage nie dam za wygraną. Tylko 3 kilo mniej ale dla mnie to dużo. Strasznie się zaniedbałam. Przyznam się jaka jestem potowra. Mam 164 cm i przed dietą ważyłam 73 aż wstyd się przyznać. Muszę zrzucić strasznie duuuuuużżżżżżooooo. Ta dieta to dopiero początek. Może jakieś rady co lepsze aerobik czy basen

a ja najprawdopodobniej po tych masowych wyproznieniach, bo dieta na pewno tak szybko nie zaczela dzialac ... schudlam od wczoraj rano czyli w ciagu 2 dni 1,75 kg ... :o nie mozliwe szczegolnie ze z reguly bardzo wolno chudne, ale i tak jestem zadowolona , chociaz to moze po cwiczeniach po prostu albo dzien wczesniejszy mialam nazarty ... nie wiem [...]

hello!dzisaj 10 dzien i czuje sie super!wprawdzie spadło tylko 4kg nio ale przynajmniej jest jakis efektprzynajmniej teraz jak pomysle o pieczywie czy frytkach to mnie na wym... ciagnie!!!chyba rzeczywiscie ta dieta dziala bo dostalam duzo pochwal ze schudlam nio i niestety ochrzan od mojego misia ze niedlugo nie bedzie mnie mial za co chwycicale [...]

[...] mi ja wzmogła... Ale się nie poddam!!! Tylko szkoda, że bolą...Może jutro przestaną. Będzie inne jedzonko :-] A słuchajcie... jak ta dieta ma się do okresu... Mam nadzieje, że nijak.. bo właśnie mam :( A i jeszcze... czy jutro skoro nie ma kawy tylko marchweka rano, moge pić sobie kawkę?! Oczywiscie z przerwą. Pozdrawiam i trzymajcie się diety :]

[...] zobacze jakies rezultat po tym to mnie bardziej zmotywuje do dalszego trzymania formy itd. Ogolnie postanowilem zmienic swoj styl zycia, nie mowie o tym ze zaczolem sie uczyc i w grudniu prawie zamknolem sesje ;) (co tez uwazam za sukces), ale mam zamiar systematycznie cwiczyc: biegac, basen i siłka, ale najpierw musze troche ten brzuch [...]

jogger bardzo dziękuję za odpowiedź w kwestii deity south beach; tak właśnie myśłałam ale wolałam sie upewnić dzisiaj mój 8 dzień diety mimo zgrzeszenia kilka razy beztłuszczowym mlekiem do kawy (ta na czczo jednakże zawsze czarna) ubyło już 3 cm z talii i ok 1,4 z bioderek (ćwiczę). Jestem zadowolona zwłaszcza że mierzyłam sie przed okresem więc [...]

[...] zaniemówiłam. Dla mnie ta dieta ma być wstępem do nowego sposobu odżywiania. Cieszę się, bo przecież już UDAłO MI SIę jadać regularnie, nie pogryzać między posiłkami, skurczył mi się żołądek, przestałam się obżerać. Przyznać muszę, że zawsze w zasadzie "zdrowo" się odżywiałam, ale np. żarłam na raz kilogram jabłek rozpyzhając [...]

heh no tez tak mysle, ze jakies zbilansowane :) czy po tej diecie nie spadnie mi sila czy cos ? kurcze a jak jest z ty lnianym olejem, ile jest tluszczu w lyzeczce / i ostatnie: ta dietka jest na mase to czy spali sie sie tluszcz przy jej uzywaniu, czy lepiej pierw spalic tluszcz CDK a potem bawic sie ta dieta (mam nie dowago w sumie, 62kg, 173 [...]

1) czy jeśli 27.11 zaczne kopenhaską, po niej 1000 i stopniowe zwiększanie o 100 kacl raz na tydzień, to powinno być bez jojo? Jeśli już jesteś na 1000, masz zapewne tryb 'oszczędnościowy' i ta dieta może w ogóle nie podziałać. Wyjdzie to zybko, gdy zaczniesz nagle marznąć. 2) czy 2 dni (24.12,25.12...) jedzenia na maxa sprawią że wszystko mi [...]

Nie interpretuje tej metody źle ;) źle sie wyraziłem po prostu...Nie robię tego, co robi część osób, czyli wliczam ciasteczka, batony, dobije białkiem i wszystko jest ok, plus zapije tranem, co by było troche omeg i zdrowych tłuszczy ogółem ;) mój każdy posiłek jest zbilansowany - zawiera białka, węgle i tłuszcze. Po prostu chodziło mi o to, że [...]

-co z witaminami rozpuszczalnymi w wodzie? Tzn. co z musujaca witamina C. Bardzo lubie ja ssac jako cukierka BO ZAPEWNE JEST Z CUKREM JA KUPUJĘ WYŁĄCZNIE C BEZCUKROWĄ -czy do zielonych warzyw ktore mozna wcinac da sie zaliczyc ogorki małosolne? NIE JEST ON LIŚCIASTY , WIĘC NIE Czy do porannej kawy musze dac cukier? NIE, ALE NP. KOSTKĘ CUKRU [...]

1) czy jeśli 27.11 zaczne kopenhaską, po niej 1000 i stopniowe zwiększanie o 100 kacl raz na tydzień, to powinno być bez jojo? Jeśli już jesteś na 1000, masz zapewne tryb 'oszczędnościowy' i ta dieta może w ogóle nie podziałać. Wyjdzie to zybko, gdy zaczniesz nagle marznąć. ** A myślałam ze ona podkręca metabolke właśnie... To może tan tydzień [...]

[...] a więcej było warzyw w tym czasie. Co do właśnie kombinacji, które opisałem i wspomniałaś o nich @deja vu , to wcale nie było tak, że zmieniałem diety co tydzień, czy co parę dni - weganem stałem się na miesiąc czasu, może nawet dłużej, z małymi, weekendowymi odstępstwami. Na paleo owszem, byłem bardzo krótko, to jest fakt, ale nie dwa [...]

[...] boje sie katabolizmu miesni. Jakie antykataboliki polecacie? Mam l-glutamine i mysle ze jak bym zaczal ta diete to ja skonsumuje, mysle tez o odzywce bialkowej przed snem, czy polecacie cos jeszcze? I jeszcze jedno, JOGGER czy po tej diecie spadla Ci sila, wytrzymalosc itp? "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a [...]

He he he... ale się szumu narobiło! Szkoda tylko, że nadal nie wiem czy pociągnięcie tej dietki jeszcze z tydzień mi nie zaszkodzi.... No nic, skoro nikt tego nie wie, to poprostu pociągne na francuskiej jeszcze z miesiąc i najwyzej wróce do kopenhaskiej. Pytałam nie dlatego, ż enie wioem co zrobić ze swoim życiem, ale dlatego, że nie chciałabym [...]

Dziewczynki, nie mogę się wprost oprzeć , i muszę nas wszystkie pochwalić-jesteśmy wspaniałe, bo ta dieta to również test na silną wolę i mocny charakter. Potrafimy oprzeć się pokusom, których wiele naokoło i brnąć do celu....Widzę podziw w oczach mojego chłopaka, że taka silna jestem. Dziś mój czwarty dzień. Nie wiem, czy waga mi się zepsuła, czy [...]

[...] w których piszą Panie, że po 13 dniach diety poleciały najseść się słodkiego do bólu, następnie poprawiły w knajpie McGie i obżerały się ponad miarę i przybyło im 7kg, czyli więcej niż się pozbyły. Kochane i kochani - jeżeli głowa służy Wam tylko do przyozdabiania jej fryzurą , no to sorki, ale po co zawracacie sobie ową głowę taka sprawą [...]

[...] NIE DZIALA Nie bronie samego Herbalife tylko tego co pisze bo wiem co pisze. Juz mowilem ze nie zajelem sie na razie sprzedaza tego, jestem studentem sam brak czasu wystarczy. JAKOS NIE CHCE MI SIE W TO WIERZYC....TWOJE PIERWSZE POSTY NA TYM FORUM I OD RAZU OD TAKIEGO TOPICU.... Jest wiele produktow na swiecie za ktore sie wiecej placi a [...]

[...] A wiesz jaka jest różnica? Ich trening dał im efekty, popularność i sukcesy. Czołowi kulturyści świata jadą na tej wychwalanej diecie, koksach, HGH i Bóg wie jeszcze na czym. Porównanie mojego treningu do ich treningów jest paranoją, tym bardziej, że ja nie ćwiczę dla kariery kulturysty i NIE chciałbym wyglądac jak oni, bo to nienaturalne [...]